參考資料─參考影片

基礎活動的重要 基礎動作技能
動作概念解說 家居FM遊戲影片
家居體育遊戲影片(適合初小學生) 基礎活動遊戲示範
家居體育遊戲影片(適合高小學生)
家居體能活動影片(適合高小學生)
活力操

基礎動作技能

平衡穩定技能

  1. 【直身滾】
  2. 【側滾翻】
  3. 【前滾翻】
  4. 【後滾翻】
  5. 【空中轉體】

操控用具技能

  1. 【單手滾球】
  2. 【雙手接滾地來球】
  3. 【單手原地拍球】
  4. 【雙手傳球】
  5. 【雙手接球】
  6. 【雙手投球】
  7. 【拋接-拋】
  8. 【擲接-擲】
  9. 【單手持拍撃球】
  10. 【踢定點球】
  11. 【滾球控停】
  12. 【腳運球】
  13. 【踢空中球】
  14. 【棒擊空中球】
  15. 【橫拋膠環】

移動技能

  1. 【滑步】
  2. 【跑馬步】
  3. 【跑跳步】
  4. 【踏跳步】
  5. 【雙足跳】
  6. 【單足跳】
  7. 【跨跳】
  8. 【兔跳】
  9. 【立定跳高】
  10. 【立定跳遠】